Menú similar a éste?

[DjBlack CapsulaMusic]

Cómo se puede hacer un Menú similar a éste o parecido en casi todo su esplendor, yo he hecho hasta donde sabía, lo que necesito saber al menos cómo insertar al menos las últimas noticias de cada CATEGORÍA cuando paso el mouse por encima. Me urge hacer uno idéntico en mi web. Por favor si alguien sabe no dude en auspiciarme.
http://www.cubadebate.cu/

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Bueno ya lo hice y créanme es un poco complicado, la cosa fue que lo hice trabajando mucho con el CSS, lo demás te sale sólo y hay que ser un poco específico a la hora de querer hacer lo que quieres…