No puedo acceder a web ni a blog

[gerencia2]

Al actualizar uno de los pluggins (no se cual), me da devuelto este mensaje y no puedo acceder a la web de ninguna manera. Es una web de empresa y necesito con urgencia resolverlo.

Parse error: syntax error, unexpected ‘[‘ in /homepages/10/d405821087/htdocs/web/wp-content/plugins/kimili-flash-embed/kml_flashembed.php on line 280

Dentro de ésta web, tenemos también un blog que pasó lo mismo y tampoco puedo acceder a él. Me devuelve el siguiente mensaje:

Warning: Cannot modify header information – headers already sent by (output started at /homepages/10/d405821087/htdocs/greenkeeper/wp-content/plugins/vr-visitas/includes/vr-visitas-functions.php:1) in /homepages/10/d405821087/htdocs/greenkeeper/wp-includes/pluggable.php on line 1121

¿Por favor me pueden ayudar?. Gracias

[almendron]

Tienes que desactivar los plugins de forma manual:
1.- Accede vía FTP.
2.- Localiza la carpeta kimili-flash-embed (dentro de wp-content > plugins) y renombra dicha carpeta.
3.- Localiza la carpeta vr-visitas ((dentro de wp-content > plugins) y renombra dicha carpeta.

En cualquier caso, te dejo el procedimiento estándar para casos como el que comentas:
Accede vía FTP y renombra la carpeta «plugins» a «plugins.hold». Ahora intenta entrar. Si puedes hacerlo, el problema es debido a un plugin. Para comprobar cuál es:
1.- Renombra la carpeta «plugins.hold» a «plugins»
2.- Renombra todas y cada una de las carpetas que haya dentro de «plugins».
3.- Ahora, una a una, vuelves a darle su nombre original y compruebas.